سکوت و آرامش صبح یکی از بهترین فرصت‌ها برای داشتن روزی بهتر و آرام‌تر است که متاسفانه خیلی‌ها آن را به راحتی از دست می‌دهند، اما اگر در این دقایق از روز بتوانید ذهن ‌تان را آرام کنید و افکارتان را بیرون بریزید، کمک زیادی به خودتان کرده‌اید.